Säädettävät työpöydät ja työtasot

Työpisteen sydän on yleensä työpöytä ja se on ergonomian kannalta myös tärkein yksittäinen kaluste. Ergonomian ja hyvinvoinnin suhteen paras vaihtoehto työpöydäksi on korkeussäädettävä pöytä.  Säädettävä työpöytä mahdollistaa asennon vaihtamisen työpäivän aikana, joten pystyt vaihtelemaan kätevästi seisoma- ja istumatyön välillä, ja pysyt liikkeessä. Paras työasento on aina se seuraava asento!

Sosiaali- ja terveysministeriön mukaan liikkumaton elämäntapa on maassamme yksi suurimmista terveysuhista. Staattinen työskentely heikentää merkittävästi työelämän tuottavuutta ja kilpailukykyä. Tutkimusten mukaan pelkkä vapaa-ajan liikunta ei riitä kumoamaan työpäivän aikaisen staattisen olemisen haittoja, minkä vuoksi vartalo pitäisi pitää aktiivisena myös työpäivien aikana.

Mistä tiedät, riittääkö sinulle tietyn sähköpöydän tai säätötason korkeuden säätöväli?

Voit selvittää asian mittaamalla sekä istuma-asentosi että seisoma-asentosi optimaalisen korkeuden. Ergonomisesti optimaalisin korkeus selviää mittaamalla korkeus lattiasta kyynärpäähäsi, silloin kun kätesi on noin 90 asteen kulmassa. Kun istuma- ja seisoma-asentosi optimaaliset korkeudet jäävät säädettävän pöydän tai tason säätövälin sisään, tuote sopii sinulle. Pöydän päälle sijoitettavien seisomatyötasojen korkeuksiin täytyy lisätä alla olevan pöydän korkeus, jotta tason kokonaiskorkeus lattiasta selviää. Jos olet hankkimassa pelkän sähkösäätöisen pöydän rungon, muista lisätä siihen kiinnitettävän kansilevyn paksuus rungon korkeuden säätöväliin.